Examine This Report on เมนูเด็ก1ขวบ
Examine This Report on เมนูเด็ก1ขวบ
Blog Article
คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่
คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่
นำกระเทียมที่โขกไปเจียวให้หอมเหลือง
จากนั้นเทฟักทองลงไปผัด และผัดจนสุก
ใส่ข้าว และปรุงรสด้วย ผงปรุงรส สูตรปลาผสมผัก ผัดให้เข้ากัน และตักขึ้นพักไว้
ตั้งไฟอ่อน ๆ ใส่แป้งแพนเค้กเกลี่ยเป็นวงกลมให้พอสุก แล้วค่อยพลิกอีกด้าน
ซาวข้าว จากนั้นตั้งหม้อใส่น้ำและนำข้าวลงไปต้ม ต้มให้เละ (ใช้เวลานิดนึงนะคะ) ถ้าแห้งให้ค่อยๆเติมน้ำเรื่อยๆ จนได้เนื้อโจ๊กที่ต้องการก็ตักขึ้นพักไว้
แพนเค้กฟักทองสำหรับเด็กแพ้แป้งสาลี
เตรียมวัตถุดิบ: เส้นสปาเกตตีจากข้าวกล้อง, หมูสับ, กุ้งสด, มะเขือเทศหั่นเต๋า, แคร์รอตตั่นเต๋า, ซอสมะเขือเทศ
ซาวข้าว ตั้งหม้อใส่น้ำและใช้ไฟแรงในการต้ม ระหว่างต้มพยายามช้อนฟองออกด้วยนะคะ
นอกจากผักแล้ว เด็ก ๆ เมนูเด็ก1ขวบ ก็ควรได้รับประทานผลไม้เช่นกันค่ะ แนะนำให้กินผลไม้สด จะดีกว่าน้ำผลไม้หรือผลไม้ตากแห้ง เพราะจะได้รับสารอาหารจำพวกวิตามิน แร่ธาตุและใยอาหารไปเต็ม ๆ ส่วนน้ำผลไม้นั้นก็อาจมีการแต่งรส แต่งกลิ่นและมีน้ำตาลมากกว่าธรรมชาติ โดยคุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกรับประทานผลไม้เป็นประจำทุกวัน อาจเป็นมื้อหลังอาหาร หรือเป็นอาหารว่างก็ได้ค่ะ
เคล็ดลับ : ไม่ต้องปรุงรสเนื่องจากเด็กจะได้รับโซเดียมในปริมาณสูงเกินไป
เกี่ยวกับเรา
- ใส่ผักและมักกะโรนี ต้มจนนิ่ม ปรุงรสตามชอบ